夢話，也稱夢囈，指人入睡做夢時開口說話、甚至哭笑等。大多數(shù)說夢話的狀態(tài)都是一瞬間的喊叫，但有時也有連貫的語言，甚至是成段的述說。個別人說夢話時還能夠和清醒者形成對答。人們在說夢話時很容易泄露心底的秘密，這種自身無法控制的行為令很多人困擾。

  人睡覺時，某一部分的神經(jīng)細胞還在活動，甚至十分激烈。人的睡眠分為淺睡期和深睡期，這兩者形成一種循環(huán)，反復三次，時間依次遞增。而第三個循環(huán)時期即是深睡期，夢囈就發(fā)生在這一階段。如果在此時，負責語言的神經(jīng)細胞還處于興奮狀態(tài)的話，人就會說夢話。夢囈能作為身體病理的一個參考。心火過旺、肝火過熱會導致說夢話。工作學習壓力過大，精神過于緊張都可能導致說夢話。因此經(jīng)常說夢話的人要注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活的狀態(tài)，緩解壓力，就會慢慢少說夢話。如果孩子常常夢囈可能是患有兒童神經(jīng)癥。

  據(jù)說在17世紀，英國倫敦某修道院的修女們，控告當?shù)匾晃婚L得十分漂亮的神父，說他每晚都施用巫術，使她們處于昏迷狀態(tài)，然后對她們非禮。最初是修道院的院長“受辱”，以后全院的修女都有這種“遭遇”。結(jié)果，無辜的神父被活活地燒死。其原因是修女們都愛慕年輕貌美的神父，從而出現(xiàn)了性夢，并信以為真，反而誣告神父非禮。

  性夢是指在睡夢中發(fā)生性行為。每個人都有過性夢，但是其成因卻有多種不同解釋。研究者表示，性夢對健康有益，并且可以分為兩種：“直接表現(xiàn)”的夢以及“符號型”的夢。“直接表現(xiàn)”的夢與人體的生理需求直接相關。“符號型”的夢通常出現(xiàn)在幼年時受過嚴格教育的人身上。被壓制的性幻想經(jīng)過大腦“編碼”形成符號。這些符號可能是香蕉、、胡蘿卜或是黃瓜，或其他形式。除以上兩種性夢形式外，有些人還會出現(xiàn)“反常”的夢，如夢到與同性發(fā)生性行為等。

  研究表明，做夢是非常有利身心健康的。夢不僅可以復制生活中的事情，還可以對其有所創(chuàng)新，這就解釋了為什么有些人能在夢里解決現(xiàn)實生活中的問題。

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